نئے کورونا وائرس سے لڑنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔

نہیں ، اس کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کو ہازمٹ سوٹ پہننا شروع کردیں ، صرف آپ کی اوسط صفائی ستھرائی کی مصنوعات جیسے صابن اور پانی۔ وایلا! وہ کام کرتے ہیں. اور ہمارے پاس ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی ایک تصدیق شدہ حقیقت کے طور پر یہ ہے۔

ابھی ہم ایک عالمی صحت کی ہنگامی صورتحال کا سامنا کر رہے ہیں اور اس کی وجہ تشویش ہے ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو سمجھوتہ سے سمجھوتہ کرتے ہیں۔ لیکن ، محض نقطہ نظر میں رکھنا ، ہارورڈ میڈیکل اسکول کی ایک رپورٹ کے مطابق: “اس سیزن میں ، اب تک فلو کے تقریبا 30 30 ملین اور 17،000 اموات ہوچکی ہیں۔”

اس کا موازنہ عالمی اعدادوشمار سے کروونا وائرس کے ساتھ کریں (اس رپورٹ کو ورلڈومیٹرز ڈاٹ این ایف او کے مطابق درج کرنے کے وقت): مقدمات کی تعداد – 96،739 ، اموات – 3،308 ، بازیاب – 53،955۔

کیا اس کا مطلب ہے کہ ہمیں محتاط نہیں رہنا چاہئے؟ بالکل نہیں۔ ڈبلیو ایچ او کے مطابق ، نئے کورونا وائرس میں شرح اموات 3.4 فیصد ہے ، جو کسی کو بھی پیچھے ہٹنے کا سبب بن سکتی ہے۔

لیکن ہم لاچار نہیں ہیں ، خاص طور پر اگر جرنل آف دی امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن (JAMA) میں شائع ہونے والی نئی تحقیق کے پاس کچھ باقی ہے۔

کیا کہتے ہیں کورونویرس ٹرانسمیشن پر تحقیق؟

سنگاپور کے نیشنل سینٹر برائے متعدی امراض اور ڈی ایس او نیشنل لیبارٹریز کے محققین نے جنوری کے آخر اور فروری کے اوائل کے درمیان تین مریضوں کے معاملات کو دیکھا جن کو تنہائی کے کمرے میں رکھا گیا تھا۔

انہوں نے ٹرانسمیشن کے عمل کا مطالعہ کیا اور پایا کہ تیز ٹچ سطحوں ، بیسنوں اور ٹوائلٹ کے پیالے کلیدی مجرم تھے ، نہ صرف کھانسی یا چھیںکنے۔ لیکن ، وائرس کو “دن میں دو بار سطح کی صفائی اور عام طور پر استعمال ہونے والے جراثیم کش دوشوں سے فرشوں کی صفائی کی وجہ سے ہلاک کیا گیا تھا – یہ تجویز کرتا ہے کہ جب تک لوگ ان پر عمل پیرا ہوں اس وقت سے تجاوزات کے اقدامات کافی ہیں۔”

مریضوں کی طرف سے اہم ماحولیاتی آلودگی… سانس کی بوندوں اور عضو تناسل کے ذریعے ماحول کو منتقل کرنے کا ایک ممکنہ ذریعہ سمجھا جاتا ہے اور ماحولیاتی اور ہاتھوں کی حفظان صحت پر سختی سے عمل کرنے کی ضرورت کی تائید کرتا ہے۔

سنگاپور کے متعدی بیماریوں کے قومی مرکز اور ڈی ایس او نیشنل لیبارٹریز کے محققین

اس رپورٹ میں کہا گیا ہے: “مریضوں کی طرف سے اہم ماحولیاتی آلودگی… سانس کی بوندوں اور عضو تناسل کے ذریعے ماحول کو ٹرانسمیشن کا ایک ممکنہ ذریعہ سمجھا جاتا ہے اور ماحولیاتی اور ہاتھوں کی حفظان صحت پر سختی سے عمل کرنے کی ضرورت کی تائید کرتا ہے۔”

تو ، ہمیں کیا کرنے کی ضرورت ہے؟

غسل: دن میں کم از کم ایک بار ، کیوں کہ صابن اور پانی کی مدد سے صفائی دفاع کی کلید لائن ہے۔

اپنے کپڑے باقاعدگی سے تبدیل کریں: اس کے بارے میں کوئی واضح ثبوت موجود نہیں ہے کہ نرم سطحوں جیسے تانے بانے پر کورونا وائرس کب تک زندہ رہ سکتا ہے۔ لیکن ، ایک فعال میزبان کے ساتھ قابل عمل رہنے کی اس صلاحیت کی ابھی تک درست طور پر دستاویزات نہیں کی گئیں ، اپنے کپڑوں کو باقاعدگی سے تبدیل کرنا زیادہ گرم ہے ، اور روزانہ انھیں دھلائی کے ساتھ دھوتے ہیں۔ کورونا وائرس گرمی یا زیادہ درجہ حرارت کو پسند نہیں کرتا ہے۔

اپنے ہاتھوں کو دھو لو: اکثر ، خاص طور پر آپ کھانے سے پہلے ، اپنے چہرے وغیرہ کو چھونے ، یا اعلی رابطے والی سطحوں جیسے واش رومز ، عوامی دروازے کے ہینڈل ، دروازے ، اور ہینڈریل استعمال کرنے کے بعد۔

عام طور پر ، دھات اور پلاسٹک سے بنی غیرپرسیس سطحوں پر ایک وائرس سب سے طویل عرصے تک زندہ رہے گا۔ اس میں دروازے کے دستک ، کاؤنٹر اور ریلنگ شامل ہیں۔ یہ رقم کے ل for بھی درست ہے۔ کپڑوں یا ؤتکوں پر ایک وائرس جلد مر جائے گا۔

“آنکھیں ، ناک ، منہ – یہ تمام چپچپا جھلیوں کوویڈ 19 یا سارس جیسے وائرس کے ل the جسم میں پورٹل ہیں۔” سڈنی ، آسٹریلیا میں ساؤتھ ویلز۔ یہ ان کی ویب سائٹ پر نیو یارک ٹائمز کے ذریعہ شائع ہونے والی ایک رپورٹ سے ہے

در حقیقت ، 2015 کے ایک طبی مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ ہم ایک گھنٹہ میں تقریبا face 23 مرتبہ اپنے چہرے کو چھونے لگتے ہیں ، اور اس میں سے 44 فیصد آنکھوں ، ناک یا منہ یا ٹی زون کو چھونا شامل ہے۔ اس کا واحد جواب ہاتھ کی حفظان صحت ہے۔

در حقیقت ، 2015 کے ایک طبی مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ ہم ایک گھنٹہ میں تقریبا face 23 مرتبہ اپنے چہرے کو چھونے لگتے ہیں ، اور اس میں سے 44 فیصد آنکھوں ، ناک یا منہ یا ٹی زون کو چھونا شامل ہے۔ اس کا واحد جواب ہاتھ کی حفظان صحت ہے۔

بین الاقوامی تحقیق

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کی سفارشات کے مطابق – کم سے کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھ اکثر صابن اور پانی سے دھویں ، خاص طور پر باتھ روم جانے کے بعد۔ کھانے سے پہلے؛ اور اپنی ناک اڑانے ، کھانسی ، یا چھینکنے کے بعد۔

اگر صابن اور پانی آسانی سے دستیاب نہیں ہیں تو ، کم از کم 60 فیصد الکحل کے ساتھ الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔ اگر ہاتھ دیکھنے میں گندا ہوں تو ہمیشہ صابن اور پانی سے ہاتھ دھوئے۔

چہرہ ڈھانپیں: سنجیدگی سے ، جب آپ کھانسی کرتے ہو یا ٹشو سے چھینکتے ہو تو اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپیں ، پھر ٹشو کو ردی کی ٹوکری میں پھینک دیں۔ ہر ایک اور آس پاس کی ہر سطح پر اسپرے نہ کریں۔ یہ غیر متزلزل اور ناپائیدار اور اب خطرناک سلوک ہے۔

اپنے ماحول کو صاف رکھیں: باقاعدگی سے گھریلو صفائی ستھرے یا مسح کا استعمال کرتے ہوئے کثرت سے چھونے والی اشیاء اور سطحوں کو صاف اور جراثیم کُش کریں

مشروبات کا اشتراک نہ کریں: یہ وائرس ایک شخص سے دوسرے میں پھیلتا ہے ، زیادہ تر امکان تھوک یا بلغم کی بوندوں سے ہوتا ہے ، جو کسی کے ساتھ گلاس ، کٹلری یا تنکے بانٹتے وقت منتقل ہوجاتا ہے۔ اگر آپ غلطی سے اس طرح کے خطرے کی سطحوں کو چھوتے ہیں تو ، یا تو اپنے ہاتھوں کو سینیٹائزر سے صاف کریں یا اسے صابن اور پانی سے دھو لیں۔

واش روم حفظان صحت: اگر آپ نے واش روم استعمال کیا ہے تو ، اپنے ہاتھ دھونے کے لئے ضروری ہوجاتا ہے۔ فیکل شیڈنگ ایک فعال ٹرانسمیٹر ہے۔

سیلفیز: اگر آپ سیلفیاں لینا پسند کرتے ہیں تو باز نہ آو۔ اگر آپ پوزیشن دیتے وقت کسی بھی سطح کو چھوتے ہیں تو اپنے ہاتھوں کو صاف کرنا یقینی بنائیں۔

اپنے پالتو جانوروں کی حفاظت کریں: چونکہ اس وائرس کی بین ذات پر منتقلی کی مکمل تحقیق نہیں کی گئی ہے ، لہذا اپنے پالتو جانوروں کو کورونا وائرس کے امکانی طور پر لوگوں سے دور رکھیں – کوئی اسمگلنگ ، گلے یا چومنا نہیں۔ وہ اپنا دفاع نہیں کرسکتے ، آپ کو ان کے ل. یہ کام کرنا ہوگا۔

محتاط رہنے کے لئے 9 سطحوں:

صرف تصویر کے مقاصد کے لئے استعمال شدہ تصویر۔
تصویری کریڈٹ: اسٹاک امیج

1. پیسہ – نوٹ (خطرہ نسبتا کم)

2. دروازہ سنبھالتا ہے

3. آفس کچن – کیٹلز

4. وینڈنگ مشینیں

5. اے ٹی ایم

6. سیڑھیاں ، ایسکلیٹرز ، جم کے سامان کی ہینڈریل

7. لفٹ بٹن

8. عوامی غسل خانے

9. اسپتالوں

لہذا ، جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، ان اقدامات میں سے ہر ایک ہمارے قابو میں ہے۔ آئیے صفائی اور مناسب آگہی کے ساتھ پیچھے ہٹیں۔ بہتر عالمی صحت کے ل!!



Source link

%d bloggers like this: